Tekniklektioner & onlineanalyser
Få djupgående feedback som utvecklar din skidteknik
Tekniklektionerna skräddarsys för att möta dina behov, oavsett din nivå. Med en tränarutbildad och erfaren elitskidåkare som instruktör får du den personliga vägledning du behöver för att utvecklas. Här erbjuds lektioner privat, i par eller i grupp samt djupgående teknikanalyser online. Genom filmning, detaljerade analyser, övningar och pedagogiska metoder får du hjälp att utveckla din teknik.
Tekniklektion duo
Ta chansen att utvecklas tillsammans!
Att lära sig och utveckla sin skidteknik blir roligare tillsammans med någon. Tekniklektion Duo är perfekt för dig och din kompis, partner, släkting eller varför inte på en dejt? Under en professionellt ledd skidkurs får ni båda personlig vägledning och möjligheten att utvecklas tillsammans.
Från 695:- / person
Digital teknikanalys
Analys av din teknik på rullskidor, längdskidor eller i stakmaskin.
Få detaljerad feedback och konkreta tips på hur du kan förbättra din teknik snabbt och effektivt genom en digital teknikanalys. Skicka in videoklipp av din teknik och få en grundlig analys och genomgång av din teknik som hjälper dig förbättra din arbetsekonomi och förbättra din prestation.
Från 249:- / tillfälle
Information om tekniklektionerna
- Spåravgift/anläggningsavgift: Alla nödvändiga avgifter är inkluderade.
- 60 minuter med fullt fokus: En timme dedikerad till dig och din teknik.
- Detaljerad granskning: Vi analyserar din kroppsposition, överkroppsarbete, stavisättning, stavpendel och effektivitet.
- Identifiering av utvecklingsområden: Vi konkretiserar dina största utvecklingsområden och ger dig specifika tips på hur du kan arbeta med varje del.
- Värdefulla teknikövningar: Få tips på flera övningar som du kan använda för att träna med kvalitet och fortsätta utvecklas på egen hand.
- Sammanfattning efter lektionen: Du får en sammanfattning av dina utvecklingsområden skickad till dig efter lektionen.
- Frågestund och rådgivning: Ställ frågor och få råd om träning, vallning, material, tävlingsförberedelser med mera under lektionen.
Tekniklektioner inom Umeåregionen
Tekniklektioner erbjuds i första hand i Umeå med omnejd. I bokningssystemet finns möjlighet att välja datum och som passar. Skulle inga lediga tider visas, eller om särskilda önskemål finns, är du alltid varmt välkommen att ta kontakt för att se över fler alternativ.
Andra orter & kommande datum
Vid olika tillfällen anordnas kurser och tekniklektioner på andra orter. Då öppnas bokningsbara tider under begränsade datum. Nedan listas orter som regelbundet besöks, tillsammans med datum (om sådana är spikade) eller en indikation på kommande tillfällen:
- Luleå: 25/1, 16/2
- Sundsvall: 2/2 (kväll)
- Hemavan/Tärnaby: Tider under mars/april planeras och presenteras närmare.
- Örnsköldsvik: 1/2 (kväll)
- Använd tidsbokningen och välj datum samt ort som finns i listan ovan.
- Om inga tider visas för en specifik ort, kan tiderna vara fullbokade eller ännu inte aktiverade.
- För fler frågor eller anpassade önskemål, ta kontakt. Det går ofta att lösa en anpassad tid eller plats.
Listan över orter och datum uppdateras kontinuerligt när nya resor planeras. Prenumerera gärna på nyhetsbrevet eller följ med på sociala medier för att se när nästa besök sker på just din ort. Du kan även fylla i förfrågningsformuläret nedan om du vill efterfråga en kurs eller lektion på en ort som inte är listad. Vid tillräckligt många intresserade kan fler datum eller platser läggas till i schemat.
Upplägget för tekniklektionerna anpassas efter dina specifika önskemål och färdigheter. Vi kan gå igenom grunderna i längdskidåkning och de olika växlarna inom vald teknik, fokusera på en specifik delteknik eller lägga fokus på bromstekniker, kurvtagning, balans etc. Oavsett antal tillfällen arbetar vi tillsammans för att maximera din utveckling och hjälpa dig att nå dina mål. Här är exempel på hur upplägget kan se ut. Du kan även kombinera både skate och klassisk stil vid köp av flera lektioner.
Ett tillfälle
- Introduktion av grunder inom vald teknik + teknikträning och teknikövningar med feedback på teknik i skidspåret, eventuellt även med enklare filmning av teknik.
Tre tillfällen
- Introduktion av grunder inom vald teknik + genomgång av växel 2 + teknikträning och teknikövningar i skidspåret med feedback på teknik.
- Genomgång av växel 3 & 4 + teknikträning och teknikövningar i skidspåret med feedback på teknik.
- Genomgång av växel 1 & 5 + teknikträning med fokus på kurvtagning och utförsåkning + repetition från tidigare pass.
Fem tillfällen
- Introduktion av grunder inom vald teknik + genomgång av växel 1-2 + teknikträning och teknikövningar i skidspåret med feedback på teknik.
- Genomgång av växel 3 + teknikträning och teknikövningar i skidspåret med feedback på teknik.
- Genomgång av växel 4 + teknikträning och teknikövningar i skidspåret med feedback på teknik.
- Genomgång av växel 5 + teknikträning med fokus på kurvtagning och utförsåkning + repetition från tidigare pass.
- Repetition från tidigare pass, fokus på de största utvecklingsområdena.
Du kan enkelt boka tid och plats för den tjänst du köpt via vår tidsbokning nedan eller genom att kontakta oss via mejl, telefon eller chatt. Betalning genomförs här via hemsidan innan, i samband med, eller efter att du genomfört din tekniklektion alternativt via Swish på plats. Läs mer om våra betalningsalternativ här.
Vill du se en skidkurs eller en tekniklektion på din ort? Fyll i formuläret nedan, så återkommer vi när tillräckligt många är intresserade eller när nya datum blir aktuella.
