Kravprofil för längdskidåkare: Nycklarna till framgång
Vad krävs för att nå världseliten inom längdskidåkning? Vilka fysiologiska krav finns och hur bör fördelningen av träning se ut?
Läs mer
Relativ energibrist inom uthållighetsidrott
Visste du att över 60 procent av kvinnliga elitidrottare lider av energibrist? Upptäck hur hormonella störningar, minskad skelettstyrka och skador ...
Läs mer
Biomekaniska faktorer som påverkar din skidprestation
Upptäck de biomekaniska faktorerna som kan förbättra din skidteknik, öka din uthållighet och maximera din hastighet! Hur påverkar cykellängd, cykel...
Läs mer