Kostrådgivning

Du kan välja att (1) köpa först och boka tid senare eller (2) boka och betala allt i ett steg.

1. Köp först – boka senare
Genomför ditt köp här på produktsidan genom att välja nybesök eller återbesök. Lägg sedan i varukorgen och slutför ditt köp. När köpet är slutfört bokar du din tid antingen genom att ta kontakt eller genom att välja "Förbetald bokning" i bokningskalendern nedan.

2. Boka och betala direkt
Vill du hellre välja tid och slutföra betalningen i samma steg? Använd bokningskalendern nedan.

Gåva?
Om tjänsten är en gåva – ange gärna mottagarens namn i orderkommentaren.

• Måltidsstruktur och vardagsrutiner: Hjälp att skapa regelbundna, fungerande och hållbara matvanor utifrån din vardag. Det kan handla om frukost, mellanmål, portionsstorlekar, måltidsordning, matlådor, planering och enkla lösningar som går att hålla över tid.

• Energi, näring och återhämtning: Genomgång av hur du kan få i dig tillräckligt med energi och näring för att stödja ork, återhämtning och välmående. Vi kan gå igenom livsmedelsval, protein, kolhydrater, fett, fibrer, vitaminer, mineraler och vätskeintag.

• Kost vid träning och prestation: Rådgivning kring hur du kan äta före, under och efter träning eller tävling. Det kan handla om energiintag vid hård träningsbelastning, återhämtningsmål, kolhydratladdning, tävlingsrutiner och hur kosten kan anpassas efter olika träningsperioder.

• Individuella kostbehov: Stöd vid exempelvis vegetarisk eller vegansk kost, glutenfri eller laktosfri kost, allergier, intoleranser, preferenser eller andra individuella behov. Vid medicinska tillstånd utgår rådgivningen från vårdens rekommendationer.

• Hälsa, energi och långsiktiga vanor: Fokus på matvanor som stödjer en fungerande vardag, stabil energi, återhämtning, ork och långsiktig hälsa. Målet är att hitta lösningar som känns rimliga, praktiska och hållbara.

• Viktförändring där det är lämpligt: Stöd vid hållbar viktminskning eller viktuppgång, med fokus på hälsa, funktion, prestation och långsiktiga rutiner. Upplägget anpassas alltid efter individens situation och behov.

• Beteendeförändring och motivation: Strategier för att skapa regelbundenhet, hantera sug, göra medvetna val, hitta balans och bygga rutiner som fungerar även under stressiga perioder.

• Praktiska råd och matstrategier: Matekonomi, planering av matinköp, meal prep, matlagningstips, matsvinn, smarta måltidslösningar och förståelse av näringsdeklarationer.

• Tillskott, alkohol och övriga frågor: Genomgång av exempelvis kosttillskott, vitaminer, koffein, alkoholens påverkan på träning/återhämtning och andra frågor kopplade till mat, prestation och välmående.

Rådgivningen är en kostrådgivning och ersätter inte hälso- och sjukvård, medicinsk utredning eller behandling. Vid misstänkt eller aktiv ätstörningsproblematik, sjukdom eller andra medicinska symtom rekommenderas kontakt med vården. I vissa fall kan rådgivningen fungera som ett kompletterande stöd, men inte ersätta vårdens bedömning eller behandling.

Hedman Sports accepterar följande betalningsmetoder:

• American Express
• Apple Pay
• Google Pay
• Klarna - Pay now / Pay later / Slice it
• Maestro
• Mastercard
• Paypal
• Visa
  

Vi erbjuder även betalning mot faktura. Inbetalning sker då till bankgironummer: 5457-0049.

KORTVERIFIKATIONSNUMMER (CVV/CVC)

För att förhindra bedrägerier kommer du att bli ombedd att ange CVV-/CVC-numret vid betalning med kort. För Visa, Mastercard och Maestro är detta ett tresiffrigt nummer på baksidan av kortet, och för American Express är det ett fyrsiffrigt nummer på framsidan.

BEHANDLING AV BETALNING

Beloppet dras från ditt kort i samband med att beställningen genomförs. För Klarna-betalningar gäller de villkor som du valt (Betala nu, senare eller delbetalning).

Prenumerationsbetalningar

Vissa tjänster och produkter erbjuds med prenumerationsalternativ där följande betalningsmetoder accepteras:

• Kreditkort (Visa, Mastercard, American Express, Maestro, Union Pay)
• Apple Pay
• Google Pay

Prenumerationsbetalningar kan ej genomföras med Paypal eller Klarna.

Engångsbetalningar

Om du föredrar kan du betala hela beloppet för din tjänst på en gång. Detta alternativ är tillgängligt med alla betalningsmetoder, inklusive Paypal och Klarna med dess delbetalningsalternativ.

VIKTIG INFORMATION

Endast de betalningsmetoder som anges ovan accepteras. Försök att betala med andra metoder kan leda till förlorade betalningar eller andra problem, och Hedman Sports ansvarar inte för dessa.