Logga in

Varukorg

Din varukorg är tom

Nyhetsbrev

Håll dig uppdaterad och ta del av tips, aktuella erbjudanden och de senaste nyheterna.
Vasaloppshelg 31/1 - 1/2 - Vännäs

Vasaloppshelg 31/1 - 1/2 - Vännäs

Hedman Sports
REA-pris2 495 kr
Ej i lager
INFO

Denna helg riktar sig till motionärer och mer erfarna skidåkare som vill utveckla sin teknik, stärka sin uthållighet och få vägledning kring hur man kan tänka inför och under en tävling – både tekniskt, fysiskt och mentalt.

 

Oavsett om ditt mål är att genomföra ditt första Vasalopp eller annat långlopp, förbättra en tidigare tid eller endast vill fördjupa din skidkunskap får du ta del av erfarenhet, kunskap och praktiska verktyg som ger dig bättre förutsättningar att utvecklas och lyckas i skidspåret.


Under helgen kombineras skidpass, videoanalyser och praktiska träningsmoment med föreläsningar om teknik, styrka, kost och mentala strategier.

 

Genom individuell feedback, genomgång av kritiska tekniska delar och flera träningspass får du inte bara verktyg för att åka mer effektivt och energisnålt, utan även en tydligare förståelse för hur du kan förbereda dig inför tävlingar, träna smartare och använda mentala strategier för att hantera trötthet, press och andra utmaningar.

 

Basen för helgen är Norrkällan i Vännäs, med perfekta förutsättningar för längdskidåkning och en miljö som lämpar sig för både träning och återhämtning.

 

Endast 10 platser – liten grupp för hög kvalitet och personlig coaching

 

Vad du får under helgen

  • Tre skidpass + ett styrkepass
  • Videoteknikanalys och personlig feedback
  • Genomgång av viktiga tekniska delar i klassisk teknik 
  • Styrka för skidåkare (praktik och teori)
  • Föreläsningar om teknik, energi, pacing och mentala strategier
  • Mat och boende bokas separat via Norrkällan

 

PROGRAM

Preliminärt schema:

 

Lördag 31/1

  • Samling Norrkällan i Vännäs, se plats - Google maps
  • 09:00–10:00 Föreläsning teknik & styrketräning för skidåkare
  • 10:00–11:30 Styrketräning för skidåkare i gymmet
  • 12:00–13:00 Lunch
  • 15:30–17:00 Teknikpass + filmning
  • 17:30 Middag
  • 19:00 Genomgång filmning - teknikanalys + Q&A

 

 

Söndag 1/2

  • 09:00–09:45 Föreläsning kost, energi & pacing
  • 10:00–11:30 Skidpass med teknikinslag
  • 12:00–13:00 Lunch
  • 14:00–14:45 Mentala hinder & strategier  
  • 15:00–16:30 Skidpass med teknikinslag

Erfaren ledare

Få hjälp av en tränarutbildad och erfaren elitåkare.

Flera nivåer

Kurser anpassade för både nybörjare och erfarna – du får ut något oavsett nivå.

Pedagogiskt

Få konkreta tips och individuell feedback som gör skillnad.

Strukturerat

Välplanerade kurser som ger dig konkreta verktyg för att utvecklas.

Nöjda deltagare

Beprövade upplägg med positiv feedback från både nybörjare & tävlingsåkare.

Din skidcoach

Petter Hedman

Jag har under många år elitsatsat på längdskidor och idag arbetar jag bland annat vid Åre Skidgymnasium där jag dagligen coachar och stöttar unga åkare som satsar mot den absoluta toppen.

Jag brinner för träning och skidåkning och tycker det är otroligt givande att hjälpa andra utvecklas – oavsett om det handlar om att ta de första stegen på skidor eller att finslipa detaljerna i tekniken.

Med erfarenhet både från egen satsning och från att utveckla skidåkare på olika nivåer vet jag hur stor skillnad rätt teknik kan göra – både för glädjen i åkningen och för prestationen. Genom tydliga övningar och personlig feedback får du verktyg som gör skillnad direkt.

Jag ser fram emot att träffa dig på kursen och hjälpa dig utvecklas!

/Petter
INFO

Denna helg riktar sig till motionärer och mer erfarna skidåkare som vill utveckla sin teknik, stärka sin uthållighet och få vägledning kring hur man kan tänka inför och under en tävling – både tekniskt, fysiskt och mentalt.

 

Oavsett om ditt mål är att genomföra ditt första Vasalopp eller annat långlopp, förbättra en tidigare tid eller endast vill fördjupa din skidkunskap får du ta del av erfarenhet, kunskap och praktiska verktyg som ger dig bättre förutsättningar att utvecklas och lyckas i skidspåret.


Under helgen kombineras skidpass, videoanalyser och praktiska träningsmoment med föreläsningar om teknik, styrka, kost och mentala strategier.

 

Genom individuell feedback, genomgång av kritiska tekniska delar och flera träningspass får du inte bara verktyg för att åka mer effektivt och energisnålt, utan även en tydligare förståelse för hur du kan förbereda dig inför tävlingar, träna smartare och använda mentala strategier för att hantera trötthet, press och andra utmaningar.

 

Basen för helgen är Norrkällan i Vännäs, med perfekta förutsättningar för längdskidåkning och en miljö som lämpar sig för både träning och återhämtning.

 

Endast 10 platser – liten grupp för hög kvalitet och personlig coaching

 

Vad du får under helgen

  • Tre skidpass + ett styrkepass
  • Videoteknikanalys och personlig feedback
  • Genomgång av viktiga tekniska delar i klassisk teknik 
  • Styrka för skidåkare (praktik och teori)
  • Föreläsningar om teknik, energi, pacing och mentala strategier
  • Mat och boende bokas separat via Norrkällan

 

PROGRAM

Preliminärt schema:

 

Lördag 31/1

  • Samling Norrkällan i Vännäs, se plats - Google maps
  • 09:00–10:00 Föreläsning teknik & styrketräning för skidåkare
  • 10:00–11:30 Styrketräning för skidåkare i gymmet
  • 12:00–13:00 Lunch
  • 15:30–17:00 Teknikpass + filmning
  • 17:30 Middag
  • 19:00 Genomgång filmning - teknikanalys + Q&A

 

 

Söndag 1/2

  • 09:00–09:45 Föreläsning kost, energi & pacing
  • 10:00–11:30 Skidpass med teknikinslag
  • 12:00–13:00 Lunch
  • 14:00–14:45 Mentala hinder & strategier  
  • 15:00–16:30 Skidpass med teknikinslag